Yogi Tea Abend Bio Kräutertee 1 x 30,6 g

Ein YOGI TEA Abend Tee aus einer ayurvedischen Kräuter- und Gewürzteemischung begleitet den Abend in Bio-Qualität. Lavendel und Baldrianwurzel hüllen in Wärme, Minze und Salbei unterstützen Ruhe und Gelassenheit. Die Packung enthält Yoga-Übungen auf jeder Packung, um den Tag sanft ausklingen zu lassen. Die Mischung ist aus kontrolliert biologischem Anbau, mit Bio-Siegel und EU-bio Zertifizierung sowie IMO-Zertifizierung.

Anwendung

Lange, tiefe Atemzüge können vor dem Schlafengehen entspannend wirken. Sitze mit aufgerichteter Wirbelsäule im Schneidersitz, lasse Schultern entspannt sinken und lege die Hände mit den Handflächen nach oben ineinander in den Schoß. Schließe die Augen und atme lang und tief durch die Nase, fülle die Lungen und weite den Brustraum. Entspanne mit dem Ausatmen und erlaube Deinem Geist, zunehmend zur Ruhe zu kommen. Atme für einige Minuten, lege Dich dann auf die rechte Seite und genieße einen tiefen und erholsamen Schlaf. Bitte frage Deinen Arzt, ob diese Übung für Dich geeignet ist.

Inhaltsstoffe

• - Lavendel und Baldrianwurzel
• - Minze und Salbei
• - Ayurvedische Kräuter und Gewürze
• - Bio Siegel und EU-bio zertifiziert
• - IMO zertifiziert

Bitte frage Deinen Arzt, ob diese Atemübung geeignet ist.