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【Ganzkörper-Gleit-Herausforderung】 Fügen Sie Bergsteigern, Ausfallschritten, Planken, Hecht und Kniesehnenlocken kontrollierten Widerstand hinzu, helfen Sie dabei, den Rumpf, die Beine, das Gesäß, die Schultern und Arme mit Körpergewicht zu trainieren. 【Doppelseitig für verschiedene Böden】 Legen Sie die glatte ABS-Seite nach unten auf Niederflor-Teppich und die weiche EVA-Seite nach unten auf sauberes Hartholz, Laminat oder Fliese. Testen Sie vor dem Gebrauch einen kleinen Bereich. Mehr Kontrolle bei jeder Wiederholung: Die Gleitbewegung fördert langsamere, bewusste Bewegungen. Zentrieren Sie Ihre Handfläche oder Ihren Vorfuß auf jeder Scheibe und tragen Sie geeignete Trainingsschuhe für eine sichere Platzierung. 【Kompakte Packung】Leichte Scheiben passen problemlos in eine Sporttasche, einen Koffer oder eine Schublade, wodurch sie bequem für Heimtraining, Fitnessstudio-Sessions, Pilates-Kurse und Reisetraining sind. 【Langlebige ABS- und EVA-Konstruktion】Eine starre Kunststoffgleitfläche und eine gepolsterte Schaumstoffschicht sind für den wiederholten Einsatz bei Pilates, HIIT, Mobilität, Kraft und Core Workouts konzipiert.

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