Serotonin: der Schlüssel zu Glück und Wohlbefinden. Das Glückshormon verstehen & aktivieren: Wie Stimmung, Schlaf Gesundheit vom Botenstoff Balance gesteuert werden

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Warum kämpfen wir uns manchmal erschöpft, gereizt oder niedergeschlagen durchs Leben Tatsächlich ist ein einziger Stoff maßgeblich daran beteiligt, ob wir uns glücklich fühlen, gut schlafen und klar denken können: Serotonin - ein unscheinbares Hormon und Botenstoff zugleich - und doch der stille Regisseur hinter vielen zentralen Funktionen unseres Körpers und unserer Psyche.In diesem fesselnden Sachbuch entdecken Sie die verborgene Macht des sogenannten 'Glückshormons' - das sich gerade in einer immer hektischer werdenden Welt als zentrales Steuerorgan für unser seelisches und körperliches Gleichgewicht entpuppt. Serotonin beeinflusst nicht nur unsere Stimmung, sondern spielt auch eine Schlüsselrolle für Schlaf, Verdauung, Herz-Kreislauf-Gesundheit und sogar unsere Lern- und Denkprozesse. Selbst in der Krebsforschung taucht es zunehmend als Faktor auf.Was dieses Buch bietet:- Ein neuer Blick auf mentale Gesundheit: Wie Serotonin mit Depression, Angst und Stress zusammenhängt - und warum diese Erkenntnisse für unsere Zeit so wi

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Serotonin: Der Schlüssel zu Glück und Wohlbefinden. Das Glückshormon verstehen & aktivieren: Wie Stimmung, Schlaf & Gesundheit vom Botenstoff der Balance gesteuert werden