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Das Handbuch für Kampfschwimmer. Der Körper und die Elemente – Meerwasser, Eiseskälte und Windchill-Effekt. Alles rund um das Thema Kampfschwimmer-Ausbildung. Das Training für das Apnoetauchen und Apnoetauchen in der Kampfschwimmerausbildung. Atemtechniken (Daniel Kaptain) Interviews mit Jens Höner, Ex-Kampfschwimmer und Tauchlegende und Anna von Boetticher, Apnoetaucherin