KALAHARI Faszienrolle SET, 3 Stück und E Book Übungen auf Deutsch Foam Roller, Duoball, Igelball Praktische Taschen zur Selbstmassage Faszientraining

🏅 EIN KOMPLETTES SET FÜR JEDE MUSKELGRUPPE! Verwende die Gymnastikrolle, um große Muskelgruppen wie Rücken, Gesäß und Beine zu lockern und zu massieren. Mit dem Doppelball kannst du gezielt Muskelknoten und lokale Beschwerden an schwer erreichbaren Stellen wie Schulterblättern, Nacken, Trapezmuskel, Trizeps und Bizeps behandeln. Der Spiky ball fördert die Durchblutung, stimuliert die Muskulatur und ermöglicht eine intensive Tiefengewebsmassage. 💆 FASZIENROLLE ZUR MUSKELMASSAGE. Die Oberfläche der Massageroller ist den Händen von Physiotherapeuten nachempfunden und ahmt deren wohltuende Wirkung bei der Massage nach. Die unterschiedlichen Strukturen simulieren die Berührung von Handfläche, Fingerspitzen und Fingern. Ideal, um Verspannungen zu lösen, große Muskelgruppen zu massieren und die Regeneration nach dem Sport, dem Training oder langen Tagen im Sitzen zu unterstützen. 🎯 DUOBALL FÜR RÜCKEN, NACKEN UND LENDENBEREICH. Der Abstand zwischen den beiden Faszienbällen ermöglicht eine gezielte Selbstmassage entlang der Wirbelsäule und erreicht die stabilisierenden Muskeln rund um Wirbelsäule und Wirbel. Ideal bei Beschwerden im unteren Rücken und Nacken sowie zur Vorbeugung von Rückenschmerzen. 🦶 IGELBALL FÜR REFLEXZONENMASSAGEN. Ideal, um die Durchblutung anzuregen, die Muskulatur zu stimulieren und tiefer liegende, gezielte Körperbereiche zu erreichen. Perfekt, um Muskelknoten zu lösen, Hände und Füße mit einer Reflexzonenmassage zu entspannen und lokalen Stress sowie Verspannungen zu reduzieren. 📖 ÜBUNGSHANDBUCH UND ANLEITUNG ZUR MYOFASZIALEN SELBSTMASSAGE. Auf der Verpackung findest du einen QR-Code, über den du auf ein Übungsprogramm und einen Leitfaden zur Triggerpunkttherapie zugreifen kannst. Das Handbuch hilft dir dabei, das Fazienrollenset optimal, sicher und bewusst anzuwenden. 🏋️‍♂️ PRAKTISCHE TASCHE. Bewahre die Fascia Faszienset und die Massagebälle stets sauber und ordentlich auf und nimm sie überallhin mit: ins Fitnessstudio, zum Yoga, Pilates oder CrossFit, ins Büro, vor einem Wettkampf oder auf Reisen für deine Stretching-Übungen.